auto-ipnosi per lo stress – panoramica argomento

L’ipnosi è uno stato di concentrazione focalizzata durante il quale una persona diventa meno consapevole dei suoi dintorni. L’ipnoterapia è l’uso di ipnosi per trattare le condizioni fisiche o psicologiche.

Con Naomi Bar; Il corpo umano è ben adattato per affrontare lo stress a breve termine, ma se rimane in stato di allerta arancione per un periodo prolungato di tempo, si può crescere vulnerabile ad alcuni problemi di salute gravi. Ecco come i principali sistemi rispondono alle vostre preoccupazioni.

Auto-ipnosi consiste solitamente di scrivere o adattare uno script per indurre l’ipnosi (inclusi suggerimenti per aiutare con problemi specifici), registrando lo script, e la riproduzione del nastro per indurre uno stato ipnotico. Alcune persone sono più a suo agio con l’auto-ipnosi, perché sono soli durante l’esercizio e sono in controllo di tutti i suggerimenti formulati durante la trance ipnotica.

Auto-ipnosi è considerato sicuro, anche se fatto da persone inesperte. Non ci sono casi di danni derivanti da auto-ipnosi. Ma non eseguire l’auto-ipnosi durante la guida di un veicolo o in qualsiasi situazione in cui è necessario essere pienamente vigile o in grado di rispondere rapidamente (per esempio, mentre l’uso di macchinari o mentre supervisione bambini).